处暑养生措施是甚么？推选早睡早起油腻防燥

地舆寄义

太阳黄经150度，处暑措施夏日的养生暑热即将停止。“处”
，甚推睡早有散 
、选早藏之意  ，起油处暑，腻防是处暑措施温度着落的一个转折点，是养生天气变凉的象征。

季节特色

白昼热，甚推睡早早晚凉 。选早夷易近俗意思上艰深以为立秋之后便是起油秋天，而从地舆学的腻防角度来说，北半球在秋分之后才正式进入春天 。处暑措施而处暑凑巧处于这两个“春天”中间 ，养生做作也就具备双重特色。甚推睡早

一方面
，处暑仍具备“暑气”
。由于从天文意思上尚未进入正式的春天，以是处暑尚有夏日“热”的特色。

另一方面 ，处暑已经有秋燥。处暑代表暑气的停止
，紧接着就要迎来秋燥
，以是处暑也兼备春天“燥”的特色。

中医调护

《黄帝内经》以为 ，处暑后阳消阴长，也便是阳气削弱 、阴气削减。这种特色与人们的饮食起居都有亲密分割。

中医以为 ，处暑占有“暑”以及“燥”两种外邪 。以是，这个季节要早睡早起，早睡可能收敛阴气；早起可能紧锁阳气。此时，穿衣宜秋冻
，散掉夏日在体内蕴结的湿热之气。

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